Kahvakuulatunnit

Kahvakuulatuntien pohjana toimivat kahvakuulaurheilun perusliikkeet työntö, tempaus sekä rinnalleveto. Opettelemme turvallista tekniikkaa ja teemme aikasarjoja. Hyvä tekniikka mahdollistaa monipuolisen kahvakuulaharjoittelun. Lisäksi otamme vaikutteita painonnosto-, kuntosali- sekä crossfit-tyylisestä harjoittelusta. Kahvakuulatunnit ovat siis monipuolista ja tehokasta treeniä hyvässä seurassa. 

Kahvakuulatunnit sunnuntaisin Kirkkokadun voimailutilassa (Kirkkokatu 2, Lohja) klo 18-19.

Tunnin hinta on 8 €/kerta tai 75€ 10-kerran kortti.

Maksuvälineenä käyvät käteinen, laskutus (10-kortti), Sporttipassi sekä Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit.


Syksyllä 2014 jatkuu ohjatut tunnit Sammatissa sekä Hiiden opiston tunti Roution koululla. Näiden tuntien lisätiedot, ilmoittautumiset sekä maksutiedot:

info@sammatinsampo.fi

www.hiidenopisto.fi

Kahvakuulavalmennus

Kahvakuulavalmennus on yksilö- tai pienryhmä valmennusta joka koostuu valmennustapaamisista sekä omatoimisesta harjoittelusta laatimani ohjelman mukaisesti.


Esimerkkipaketin hinta yhdelle:

Kahvakuulaurheilu-valmennus sisältää 6 tapaamista kolmen-kuuden kuukauden aikana, harjoitusviikkojen suunnittelun, palautteet treenivideoista. Voit olla aloittelija tai jo perustekniikat hallitseva.

yhteensä 420€.


Kysy lisää!