Personal Trainer palvelut

Parempi kunto. Terveellinen ruokavalio. Hyvä uni. Vähemmän stressiä. Painonpudotus. Parempi terveys.

Personal Trainerin kanssa onnistut!

Personal Trainer-palvelut sisältävät:

  • henkilökohtaisen liikunta- ja ravinto-ohjelman
  • liikuntaohjausta
  • ravintovalmennusta
  • konstit painonpudotukseen ja -hallintaan sekä kehonkoostumuksen muuttamiseen
  • henkistä valmennusta
  • kuntotestit
  • apua, tukea, motivointia ja kannustusta joko tiukempaan tai lempeämpään sävyyn hyvällä huumorilla varustettuna.

Valmennuksessani unohdetaan kuuri-, dieetti- ja projektiajattelu ja luodaan uusia, parempia toimintamalleja koko loppuelämäksi. Tähdätään tiukasti tavoitteeseen, mutta nautitaan koko matkasta sinne!


Esimerkkipakettien hinnat:

Startti 3 kuukauden sopimuksella: 240 €/kk       kahdelle 360 €/kk

Puolikas 6 kuukauden sopimuksella: 220 €/kk   kahdelle 330 €/kk

Lifestyle 12 kuukauden sopimuksella: 200 €/kk  kahdelle 300 €/kk

lisätunnit sopimuksen mukaan


Pienryhmävalmennus kolmen kuukauden sopimuksella:

kolmen henkilön ryhmä 440 €/kk (146 €/hlö)

neljän henkilön ryhmä 500 €/kk (125 €/hlö)

viiden henkilön ryhmä 548 €/kk (109,60 €/hlö)


Maksuvälineenä käyvät käteinen, laskutus, Sporttipassi sekä Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit.



Merja Pesonen - Personal Trainer Lohja